Lundi 20H30 à 21H30 à la salle de Valérie – Dès le 21 août 2023
Manuela : 079/773.04.42
Chf 220.– / an Réf. GFD
Les exercices sont très variés, spécialement conçus pour combattre le mal de dos. Nous travaillons avec ou sans engin à main, ainsi chaque partie du corps est sollicitée. La première partie se fait debout accompagnée de musique rythmée et adaptée au mouvement, la seconde partie se fait au sol. Nous touchons à toutes les gymnastiques : dynamique, douce, étirements, stretching, renforcement musculaire, pilates et gymnastique d’équilibre.