Mercredi de 19h00 à 20h00 à la salle de Pregny – Dès le 16 septembre 2026
Sara : 079/427.28.26
Chf 220.– / an Réf. RM
Echauffement dynamique puis renforcement musculaire du corps entier avec ou sans engins pendant 50 minutes puis les 10 minutes restantes stretching.